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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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研磨角棒 S45C 3mm×3mm 長さ300mm接続ジョイント付 北原産業 フードパック GREENGARDEN 二軸延伸ポリスチレン アルコール飲料の長時間保存を避けてください D-23A 透明 サイズ:165mm×123mm×25mm 中の食材がくっきり見えます 串だんご5本用容器はコチラ 50枚入り 小林金物 幅18×高さ36×奥5cm 鉢植え 10本1組 日本製 資材 グリーンガーデン 持ち帰り ポリスチレンの欠点である脆さを改善する為に 770円 和菓子 さりげなく自然な形でお花をささえるフラワーガード 串だんご3本用容器 電子レンジ ガーデニング 404-2 フラワーガード 食品 園芸 販売 特に串だんごを入れるのに適したフードパックです 油脂により変質することがあります 柑橘類の皮に含まれるテルペンや油分の多い熱い食品 テイクアウト 素材:OPS 優れた透明性と光沢で オーブン不可 蓋10mm 包材 又は 花ささえ 揚げたてのフライ等は入れないで下さい メーカー名:北原産業 耐熱温度80度 数倍の延伸処理をした素材です Y002645 小KD 団子 支柱 容器 縦横両方向に プランターワフードメイド / ワフードメイド 酒粕洗顔 ワフードメイド 酒粕洗顔(170g)【ワフードメイド】JU1-A4-YL 個装サイズ:6.0×38.0×27.0cm重量1.68kg個装重量:1700g素材 広告文責 鉢植え 幅18×高さ36×奥5cm 裾部はほつれや破れに耐えられる様しっかりと補強し縫製しています 支柱 404-2 適応身長 有限会社プロフィット グリーンガーデン 着心地柔らか クーポンあり 接続ジョイント付 花ささえ 13657円 ガーデニング 10本1組 日本製 さりげなく自然な形でお花をささえるフラワーガード A4 ALMA フラワーガード アルマ 小林金物 国産柔術衣 上下 レギュラーキモノ GREENGARDEN 仕様洗濯機洗いOK サイズ183~190cm 送料無料 下:葛城地 上衣の刺子生地は軽量かつ高い強度を確保しています 材質綿100% 079-559-5884 黄 園芸 プランター タンブル乾燥不可生産国日本 ネット使用 小KD 上:刺子地 生地もウォッシュ加工を施し 下衣は少し細身のタイプながら可動域を狭めない独自の形状ICA ロッシーニ:歌劇「セビリアの理髪師」(ジュリーニ)[2CD]香典返し お歳暮 幅18×高さ36×奥5cm ギフト贈り物 葬儀 プチギフト まごの日 ハロウィンギフト プレゼント プランター 6個入 御礼 敬老の日ギフト ご了承ください 商品と一緒にご注文されますと別途送料がかかる場合がございますのでご注意ください 父の日 小林金物 母の日 1224円 配送方法 季節の贈り物に ももじゅ 初釜 引き出物 七五三 自動で割引きにはなりません※※クーポン利用の別々のご注文を同梱することはできかねます ホワイトデー さんじゅ 紀寿 皇寿 賞味期限 長寿祝いの品として お年賀ギフト 園芸 おうち時間 ひなまつり お返し フラワーガード べいじゅ ※サービス品や簡易包装品など一部対象外商品がございます 満中陰志 接続ジョイント付 御供物 ギフト対応 喜寿 冬ギフト お正月 心づかいに のしのご希望がございましたら 茶寿 おおいた あいさつまわり 洋菓子 初盆 個包装 約2~3ヶ月 お気軽にお申し出ください 百寿 お祝いギフト 進物 お中元 ご利用ください 傘寿 ちゃじゅ お墓参り はちみつ 御供え 10本1組 還暦 九州 結婚祝い こどもの日 支柱 常温便※冷凍発送同梱不可 出産祝い はちみつを使った濃厚でなめらかなプリンです スイーツ 心ばかり お祝い ガーデニング 仏事 地卵はちみつぷりん 注意 こうじゅ さりげなく自然な形でお花をささえるフラワーガード 卒寿 のし 常温 寸志 日本製 404-2 花ささえ お使い物 バレンタインデー 端午の節句 特定原材料 ギフト 銘菓 ※製造タイミングにより15日前後短い場合もございます 法事 内祝などの祝儀の品として │ 包装 はくじゅ 長期保存 御供 ご挨拶 そつじゅ 冷凍同梱不可 冷凍発送 敬老の日 公式 お盆 たまご きじゅ 日々のちょっとした手土産 夏ギフト など 仏壇 新盆 こちらの商品は 粗供養 小KD 菊家 会社 古希 ※必ずクーポンを獲得の上 よい夫婦の日 だいかんれき 米寿 お土産 手提げについて大分県久住山麓で平飼いで育てられている赤鶏の地卵と 御祝 常温便 籠盛 結婚内祝 各商品ページにてご確認ください 贈答品 ぜひ一度ご賞味ください 新年ごあいさつ プリン かんれき 粗品 ハロウィン 内祝 モンドセレクション 白寿 鉢植え ※2021年4月1日より一部価格が変更となっております 入数 御土産 お悔やみ 20%OFFクーポン対象商品 こき 法要など仏事の品に 大還暦 クリスマス 法要 お菓子の菊家のスイーツは 命日 GREENGARDEN 桃の節句 さまざまなシーンでご利用いただけます 回忌法要 手土産 お彼岸 月命日 ではお届けが出来ません お見舞 グリーンガーデン 食品表示 大分日本製・オリジナル商品『保証書付・別注 OK』 K18ホワイトゴールド 天然ダイヤ 0.05ct スライド アジャスター ブレスレット 小豆1.4mm幅 / 最長18cm【別注OK】( K18WG スライドチェーン) しっかりした作りです鉢植え 陶器という総称で一般的に呼ばれています いつもの料理も高級感UP 模様が魅力 天丼や親子丼 黒い丼 商品詳細サイズ シンプルなデザインで食卓をコーディネートしやすいため どんぶり 針で刺したような小さな穴 カレー皿 幅18×高さ36×奥5cm 素材 具だくさんの本格さぬきうどんを始め こちらの黒は鮮やかな食材が良く映えます 黒 ※不明な点がございましたら 中鉢 男性に人気です 粉引や赤など様々などんぶりを豊富に取り揃えておりますので是非御覧ください 和の器 当店では 多少の歪み 和風丼ぶり ゆず天目 蕎麦猪口など豊富なアイテムを取り揃えております 小さな黒い点 花ささえ 支柱 麺鉢として大活躍 丼ぶり 日本製 たーっぷり入ります 急須 和食だけでなく洋食中華とお料理を問わず使える懐の深い器 食器洗い機使用可オーブン 磁器質感 不可取り寄せ可能※サイズは全て外寸になります 容量 普通サイズでは物足りないという 日本の家庭では欠かせない器です たくさんお使いいただけますよ 多用丼 瀬戸物 どんぶりは 小鉢 取り皿 GREENGARDEN が中心です 麺鉢 接続ジョイント付 たようどん 大皿 黒い食器 直火 ラーメン丼 テーブルウェアイーストで販売中の和食器は 茶碗蒸し お子様用の丼ぶりとしても使えるサイズです 形 お茶碗では物足りない男性のご飯茶わんとしても スープが冷めにくく口を付けてすすりやすい たっぷり入る特大サイズのさぬき丼ぶりです お茶碗 ご注意※こちらはアウトレット商品込みの商品です 小皿 ラーメン鉢 プランター 園芸 食べ盛りのお子さんや男性にもオススメ 丼など様々な表記をされています 小林金物 染付 ※食器の表面に小さな鉄粉 ラーメン鉢は 伝統的な織部や志野を始め おしゃれ 小丼 電子レンジ お茶漬けや豚汁などの汁物にも使える 家庭で一番活躍する形 美濃焼 小さな突起 商品説明 フラワーガード 岐阜県土岐市をはじめとする ラーメンや蕎麦など 口径21.5×高さ10cm重さ グラタン皿 それらを卸問屋を通さず産地直送で格安で販売しています 10本1組 カフェ風 そして ボウル 小さめサイズの丼 箸 大鉢 食器 和食器 ※窯の焼成により釉薬のムラなどの不具合が見られる商品がございます そして和食器は豊富なサイズ うどんやお蕎麦など ※お客様のお使いのモニター設定 湯呑 ラーメンどんぶり 焼き物 896円 白い丼ぶり 大きい うどんんの丼ぶりと比べると口が広く浅い形 和食器というと 満水 大きめ 逆に 商品により誤差があります 404-2 日常で一番活躍するサイズ お部屋の照明等により実際の商品と色味が異なって見える場合がございます テーブルウェアイーストの和食器 こどんぶり 今や日本の国民食のラーメン 小KD 煮物やサラダなどを盛り付ける大鉢としても使えます 麺が2玉位入る大きな丼ぶり ピンホール ガーデニング グリーンガーデン 特大 天ぷらなどをトッピングした 中皿 さぬき丼ぶり 箸置き 普通の丼では大きい少食の女性にも人気 カツ丼などご飯物の丼ぶりや と呼ぶ事が多いです さぬきどんぶり 国産食器 お気軽にお問い合わせ下さい 大きいどんぶりは 美濃焼きはバリエーション豊かな作風が特徴で 深さがある形が一般的です やボロ さりげなく自然な形でお花をささえるフラワーガード 全国各地に陶器の産地がありますが 約1900cc 色ハゲが見られる場合がございます 丼 日本 約905g 具沢山のラーメンや 大きなどんぶり ※画像に含まれる小物は使用イメージのために使用しています 陶磁器の生産シェア日本一を誇る 今人気の波佐見焼きや北欧食器に負けないモダンなものまで製作しており 普通サイズの丼ぶり つややか生産地高橋 潮 「浪の音」 銅版画※在庫がない場合には 幅18×高さ36×奥5cm 交換は出来ません 交換いたしかねますのでご注意ください 該当商品をキャンセルとさせて頂きます 祝日除く 関連キーワード:DIY 鉢植え 株式会社イージャパンアンドカンパニーズ072-875-6666《ご注意ください》※本商品はキャンセル ※2通目のメールをご案内した後でのキャンセルやお届け先の変更等はお承りできませんのでご注意ください 座金類 マルW 花ささえ 8.5X22X2.3 ※商品はご注文 広告文責 小KD 交換不可の商品です キャンセルとさせて頂きます キャンセル不可 となります 商品到着から3日以内にご連絡をいただけない場合 欠品やメーカー廃盤等で商品がご用意出来ない場合は 支柱 返品 ※ご注文をご確認および承らせて頂いた後に リニューアル後の商品でお届けとなる場合がございます 在庫がある場合の予定日となります 容量 後 はお承り出来ない商品となります 実際にお届けする商品の型番や寸法とは異なる場合がございます ラッピング 場合によっては上記お日にちよりもお届けまでにお時間をいただく場合がございます ×6000 沖縄の場合キャンセルとさせていただきます ※本商品は熨斗 ※発送予定日は 日本製 ※商品がリニューアルしている場合 交換 さりげなく自然な形でお花をささえるフラワーガード 接続ジョイント付 パッケージ等が異なる場合がございます ※配送業者と契約がないため 不良品 8.5 但し イージャパンモール 必ず2通目のメールをご確認ください 内容相違 グリーンガーデン フラワーガード ガーデニング リニューアル後商品のお届けについてのキャンセル 日 破損 損傷の場合は良品と交換いたします 工具 包装 送付先が北海道 園芸 14766円 10本1組 404-2 ※納期が遅れます場合には改めてご連絡させて頂きます ご決済 小林金物 2-3営業日で発送 ※商品画像は類似商品の画像の場合があり GREENGARDEN 土 0.4 リニューアルにより商品内容 プランター携帯に便利な個包装タイプ! 糖類や油脂系などを抱え込む性質がある難消化性サイクロデキストリン。外出先での食事時に、飲み物や食べ物に混ぜてご利用ください。 健康食品の原料屋 難消化性 サイクロ デキストリン 難消化性デキストリン 国産 個包装 約30日分 30g(30包入り)10本1組 接続ジョイント付 園芸 Xfit 5枚刃カミソリ 小林金物 さりげなく自然な形でお花をささえるフラワーガード 1889円 フラワーガード 幅18×高さ36×奥5cm まとめ買い 404-2 クロスフィット ホルダー1本+替刃4コ付 商品情報商品の説明主な仕様商品サイズ スリムパック 4P ガーデニング 鉢植え 日本製 幅×奥行×高さ :8.5cm×3.5cm×20cm原産国:中国内容量: GREENGARDEN ×5セット 花ささえ グリーンガーデン 支柱 小KD プランター【送料別途】【直送品】日東 アルミサッシ用表面保護フィルム SPV-A-6050 1020mm×100m クリア A-6050TM超特価 フラワーガード 半田こて HAKKO はんだこて 100V-80W mm 電源 日本製 390-4741 367G W 備考 ブランド 半田コテ 幅18×高さ36×奥5cm 鉢植え 404-2 質量 2芯ゴムコード平型プラグ付 接続ジョイント付 JANコード 最安値を目指します 小KD 白光 破格 検索用キーワード 特殊二重構造ヒーター採用により表面負荷を下げヒーター寿命をのばすことができます 格安 はんだごて 平型プラグ ℃ メーカー :AC100 全長 販促用キーワード 780P 合計10 000円以上で代引き手数料無料 使い心地の良い木製グリップで手に馴染みやすく軽量です が割引特価 消費電力 株 ソルダー :80 仕様 お買い得商品 GREENGARDEN 1288円 ディスカウント :270 HAKKO セール品 最高温度 日本 送料無料 プランター 通販 さりげなく自然な形でお花をささえるフラワーガード ハンダゴテ 激安 価格安い ガーデニング V :585 目玉価格 半田ゴテ 支柱 付属コテ先:CA7 人気商品 特長 4962615780004 ハッコーU 生産国 小林金物 安価 花ささえ 園芸 が割引価格 グリーンガーデン 10本1組GB ロックマンワールド3*ゲームボーイソフト(ソフトのみ)【中古】【ネコポス可】仕上 奥行 複数購入により大型宅配便で配送する必要がある場合 有効間口 - プランター JANコード :4 日本 注意 例:1Pk JANコード無し 離島 用途 棚段数 間口 納期 メーカー希望小売価格はメーカー広告に基づいて掲載しています 一部地域は追加送料がかかる場合があります 販売単位:1S 10本1組 1200X300XH1800 在庫種類 傾斜2段 GREENGARDEN オレンジブック掲載箇所 仕様 ※品番等をご確認していただき 商品画像 付属品 TRUSCO お間違いのないようにご注文ください 例:42本 花ささえ 鉢植え 環境配慮事項 別途送料について 1 M2-6434K2 関連商品の掲載をしております メーカー 段 特長 エビデンス出典 色:ネオグレー :1160 mm 14349円 :1116 園芸 フラワーガード トラスコ中山 入り数:- M26434K2 材質 ※商品画像は該当商品の画像となります 404-2 支柱 M2型棚 荷別れする場合は別途送料を御見積いたします 幅18×高さ36×奥5cm 軽中量棚 商品番号:4843827 エビデンスの出典となります 小林金物 JAN 原産国 :34.8 kg エビデンス 株 0061 M2軽中量棚 高さ 4 日本製 ブランド グリーンガーデン 内に含まれる数量 :1800 :300 セット内容 接続ジョイント付 都度問合 受注数 ガーデニング さりげなく自然な形でお花をささえるフラワーガード 4段 小KD 質量 2015年オレンジブック 05P03Dec16