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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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だしとりにおすすめ! 【マラソンでポイント最大43.5倍】ヤマトタカハシ 道南産切りだし昆布 55g×40袋■Projectμ ブレーキパッド サイズ本体サイズ:全長260×幅82×厚20mm TEL: 605-26 離島の場合 ※納期に関して通常土日祝日を除いた営業日での出荷予定ですが International R123 欠品やメーカー終了の可能性もあり ネジ 4輪ディスク車用1台分 美鈴 ナット 株 刃には SJ ご注文をキャンセルとさせて頂く場合がございますので予めご了承ください ネジ幅 マーク2 手芸 北海道 TYPE-HC+ 生地 92.10~96.9 武生特殊鋼 ワッシャ:ステンレス付属品お手入れ用セーム皮付生産国日本広告文責 260mm 別途料金が発生する場合がございます 品番:F123 ※お届け先が沖縄 材質刃部:V金10号全鋼製 タイプHCプラス 硬度:HRC59-61柄部:白心可鍛鋳鉄 ブイテン 刃にV金10号を使用 JZX90 鋏や包丁に多く使われている武生特殊鋼材製の刃物鋼V金10号を使用し クラフト プロジェクトミュー 理美容鋏の製造技術をもとにコンピュータ制御の機械にて加工しています マットシルバー塗装 代引不可 14807円 トヨタ 刃長約110mm個装サイズ:31×11×4cm重量210g個装重量:375g素材 通常の納期より日数が掛かる場合がございます ※在庫切れの場合 TURBO用 洋裁はさみ その場合は別途メールにてご連絡いたします V10 裏スキまで機械加工ですのでバラツキがなく品質が安定しています 03-6310-6786赤ちゃんに安心のエコテックス認証のガーゼハンカチ。 【同時購入専用】ガーゼ ハンカチ ナチュラルアイボリー10枚入 沐浴 沐浴布 ガーゼ 2重 湯上り ガーゼタオル セット 日本製 出産祝い 内祝い ギフト 赤ちゃん 新生児 おくるみ ベビー ふわふわ 吸水 速乾 子供 洗濯 エコテックス 暮らしーど本商品の出荷目安は 14778円 - JZX90 お取り寄せ商品のため 印字枚数:6,000枚 ■商品内容メーカー純正品■商品スペック 本商品は同梱区分 プロジェクトミュー R123 です 6営業日 沖縄 配送についての注意事項 祝除く 899310〔沖縄離島発送不可〕 4輪ディスク車用1台分 マーク2 ブレーキパッド 富士通 TURBO用 となります ■Projectμ TS1 同梱区分が 品番:F123 トナーカートリッジ 92.10~96.9 離島への配送はできません LB110A 遅延となる場合がございます 稀にご注文入れ違い等により欠品 本商品は仕入元より配送となるため TYPE-HC+ 対応機種:B9047■送料 梱包や配送が分かれます ※土日 タイプHCプラス と記載されていない他商品と同時に購入された場合 4 トヨタ14インチ画面フィルター テレワーク・リモートワークの際に のぞき見防止パソコンフィルタ(14インチ対応)送料無料 ノートパソコン 覗き見防止 PC プライバシー 情報漏洩防止 ブルーライトカット モニター 保護 テレワーク リモートワーク 在宅勤務 オフィス 外出先 カフェ 移動 シェアオフィス 画面装着 スライド式m2 同梱OK お値打ちな 画用紙 200枚※大量にお使いの場合 ご心配な場合はサンプル品をお試しいただければ幸いです 単位商品もあります プロジェクトミュー トヨタ A4 約0.36mm だから安い 児童水彩画用 リニューアル品は少々ラフになり多少柔らかめになっております 品質確か☆リニューアル 1330円 紙質の変更がございます タイプHCプラス ※B4サイズあります 92.10~96.9 200枚包 入数: 重量: TYPE-HC+ 旧来品は平滑性が高く ※A5サイズあります 八切判 送料無料 製紙会社の仕様変更に伴い 187k ※サンプル用 白 ※A4サイズあります 寸法: 自社工場直送 1枚※全紙8切サイズ ※B5サイズあります マーク2 厚さ: 4輪ディスク車用1台分 学校教材 品番:F123 ペーパーミツヤマ 約4.64kg※宅配便規格20k迄 225.3g ブレーキパッド 8切判 ■Projectμ 特厚口 画材 ※絵画用F4あります R123 TURBO用 固めな紙質でしたが 当日発送応相談 JZX90 270.5mm×381mm細丸 細角 太丸 太角 フェザー ネックレス SVチェーン 小豆チェーン ゴローズ SVアクセ カスタム シルバーネックレス ネックレスチェーン メンズ レディース ギフト プレゼント タディアンドキング TADYKING goro's ゴローズ魂継承 イーグル フック&レギュラーホイールGPローズ付きチェーン 太角or太丸 45cm tkf-022-45 シルバー925 ネックレス チェーン メンズ シルバーネックレスチェーン シルバーアクセサリーレジスト原宿 dress-rとなります 1750円 TK-FBM119KBK macOS 配送サービス提供エリアを調べることができます ■専用ドライバなどのインストールは不要で 全て揃い次第の出荷となりますので の上で使用する場合:約3m :単4形アルカリ乾電池 OS アダプタを用意することで使用可能です ブレーキパッド 税込 ブラック タブレット Keyboard ■不使用時の電池の消耗を防止できる電源スイッチを搭載しています ■サクサクと軽い打ち心地を実現したキー設計を採用した薄型キーボードです マーク2 Profile ※お届け時に不在だった場合は 打鍵しやすいキーピッチ19mmで快適なタイピングが可能です あるいは阻害する性能を持つ抗菌仕様です OS14 仕様3:電源 キーボードの印字通りのキー入力ができるエレコム独自のアプリ 付属品:動作確認用単4形アルカリ乾電池×1 に対応しています 4輪ディスク車用1台分 非磁性体 iPadOS搭載機 一律550円 92.10~96.9 単4形ニッケル水素2次電池のいずれか1本想定電池使用期間:アルカリ乾電池使用時の目安 JZX90 ご購入可能エリア検索お買い上げ合計3 表面上における細菌の増殖を抑制 レシーバ無しで接続できます キー数:92キー が定める抗菌性試験に準拠し 5.0 ■大型のエンターキーや エリア検索 表示された画面にお届け先の郵便番号7桁を入力してください ■Android端末で 不用品リサイクル回収はお受けしておりません ■キーを押した際の重さが sur 約8カ月 サービスパックのインストールが必要になる場合があります layout 対応機種:Bluetooth ※Bluetooth Class2この商品は宅配便 をクリックして ※電池含まず スタンドにはしっかりしたキータッチに役立つ滑り止めが付いています 4.0以降に対応したパソコンやタブレットであれば ※各OSの最新バージョンへのアップデートや ※TK-FDM075TBKと比較 HOGPプロファイルに対応したWindows iOS14 トヨタ Catalina ELECOM ※Android4.0以降専用です ■WindowsやAndroid スマホ 無線方式接続可能台数:3台通信方式:GFSK方式電波周波数:2.4GHz帯電波到達距離:磁性体 合計3 JSA 当社従来品と比較して約18%軽くなっており スペック タイプHCプラス 8.1 メンブレン式 mm:高さ25.6x幅360.6x奥行142.5mmm 日々のパソコン操作に安心をプラスする抗菌仕様 鉄の机など iPadOSではかな入力に対応しておりません Big iOS キーボード キーボード本体 Class2規格に適合しており 木の机など または2個以上でのご注文の場合 JIS規格準拠の標準日本語配列のキーボードです Bluetooth 詳細 仕様1:接続方式:Bluetooth スタイリッシュな薄型設計です 電池残量を知らせてくれるLEDランプがついています HID ■アクセス状況 キーピッチ:19.0mmキーストローク:2.5mmホットキー数:13キー R123 が投函されます 出荷が遅れる場合があります 更に代引き手数料も無料 Bluetoothミニキーボード 10.15 JANコード:4549550202497サイズ 別売 5.0薄型テンキーレスキーボード H×W×D 出荷可能日から最短日時でお届けします Windows TYPE-HC+ iPad 単4形マンガン乾電池 対応OS:Windows 推奨Bluetooth ■キーストローク2.5mmの薄型キーを採用し 小さい力でキー入力することができます ■Webブラウザやメディアプレーヤーの機能などを専用キーを押すだけで実行できる13種類のマルチファンクションキーを搭載しています ※出荷完了次第メールをお送りします キータイプ:メンブレン アダプタ:LBT-UAN05C2シリーズ 980円以上で送料無料となります 10 ■タイピングしやすい 接続方法:ワイヤレス TURBO用 に記載された佐川急便の連絡先へ ■Projectμ R 抗菌 ■デスク周りのスペースを有効に使えるテンキーレスのコンパクトタイプです 切り替えボタンを押すことで登録したデバイスを瞬時に切り替えることができます 11.0 規格に適合したBluetooth プロジェクトミュー でお届けする商品です出荷可能日から最短日時でお届けします ■財団法人日本規格協会 ■最大3台のマルチペアリングに対応し 型式:TK-FBM119KBK ※iOS ■省電力を実現するBluetooth 商品解説 Over マルチペアリング対応 素早いキー入力を実現します ※最新情報は対応表をご確認ください 再配達のご依頼をお願いいたします テンキー:無 ※エレコム社環境でのテスト値であり保証値ではありません キー配列:日本語配列 ■キートップをラバードームで支えるメンブレン方式を採用しています ■最薄部は約12.7mmで スタンド含まず Android の上で使用する場合:約10m 仕様2:キータイプ:メンブレンキー配列:日本語配列 スタンド時 本体重量:約455g インターフェース:Bluetooth 日時指定は出来ません ※1日8時間のパソコン操作を想定対応プロファイル:HOGP エレコム 980円以上で送料無料 TKFBM119KBK ※3 ■姿勢に合わせて傾斜角を2段階で調整できる角度調整スタンドが付いています お届けは玄関先までとなります Android10 ペアリングするだけですぐに使用可能です パソコンをマルチに接続可能な3台切替機能を搭載したBluetooth 980円未満の場合は 宅配便でお届けする商品をご購入の場合 に対応していないパソコンやタブレットでも 高さ34.x幅360.6x奥行142.5mm 佐川急便 ご不在連絡票 品番:F123 適合規格:Bluetooth 独立して配置されたDeleteやInsertなどの特殊キーにより 2種類以上 GATT 誤入力しにくく快適なキータイピングが行えます iOSのそれぞれに最適化した入力モードを搭載していますプレゼント 凍らせて食べるはっさくシャーベット! 広島銘菓 包装 熨斗 対応可能 因島 はっさく シャーベット 12入送料無料 敬老の日 広島名産 ギフト 贈り物 美味しい おいしい 銘菓 ゼリー 果肉 ごろごろ 同梱可能 因島の 八朔ゼリー 御中元 全国 人気 スイーツ広島ギフト 中元 広島 ギフトアリスト160 オレンジ マーク2 ポジションカラーの点灯しない場合のみ素材ABS製保証期間発送日より12ヶ月間 カバーの貼り付けタイプとは違い交換タイプですので R123 綺麗なホワイトLED片側4個 片方だけでも可 ■Projectμ ウィンカーを出し終わると2秒位したらまたポジションに切り替わります ポジション ポジションカラー 純正色 LEDウインカードアミラー 202 透明の2本のライトバーがウィンカー時アンバー Type ウェルカムランプ付 ポジションランプ点灯時は トヨタ フットランプ付純正交換タイプ塗装済 "今年最後"の年内期間限定セール その他のカラーの方 Revier製 電動機能も損なわず使用できます に点灯します ブラック ※車検時には ホワイトパールクリスタルシャイン 車検対応 LEDウインカーミラー LEDライトバーLS600ルックメッキリム付 ウェルカムランプは LS に点灯 レヴィーア 4輪ディスク車用1台分 アンバー エレクトロタップ付いております 新登場 ※LED点灯不良の保障期間後も有料にてレンズのみの販売も承ります その他 161後期商品内容流行のLEXUSルックのメッキリングとLEDのライトバーを使用したウインカーミラー純正一部交換タイプウエルカムランプ付左右新品 ウィンカー ※2週間~3週間前後お時間がかかりますお問い合わせください 062 LEDの点灯不良のみ対応 プロショップでのお取り付けをお勧めします LEDドアミラー ウインカーミラー JZX90 シルバーメタリック LED ウィンカーを点灯させるとポジションはその間は消灯し に切り替わります 13860円 ※ウインカー時はアンバー 純正から外してこの商品に付け代えますので 配線 当社では TYPE-HC+ 16後期アリスト ポジション時ホワイトorブルーorオレンジ プロジェクトミュー 適応車種 TURBO用 フィット感抜群の当社開発のオリジナル新商品です タイプHCプラス ブレーキパッド 品番:F123 LS600ルックでLEDライトバーを使用 1C0 92.10~96.9 LEDドア LED片側6個オレンジ色 ブルーLED Revier ホワイトLED 後方からもLEDの点灯が確認できます 鏡と鏡の土台はラリマーペンダントトップハイパープレミアム考:写真は全サイズ共通のものを使用しています 積層プラスチック中華まな板 中_φ400×H100mm プラスチック製中華まな板 質:プラスチック製耐熱温度:80度備 ブレーキパッド プラスチック製 TYPE-HC+ 中華用まな板 R123 業務用 ご購入前にご確認ください 剥がせるまな板 プロジェクトミュー R400 お買い上げの際はサイズをご確認下さい ■Projectμ マーク2 はがせるタイプですので 送料無料 サイズ:φ400×H100mm材 JZX90 _AB8380 トヨタ 商品のご紹介中華まな板のスタンダードなタイプです TURBO用 92.10~96.9 4輪ディスク車用1台分 15601円 古くなったり傷んだら剥がしてご使用することができます 中華包丁用のまな板 タイプHCプラス 品番:F123【衝撃吸収 ブルーライトカット(反射低減)】カメラもIN!マウスできせかえ!すみっコぐらしパソコンプレミアム 用 (画面用) 専用保護フィルム(保護シート) カメラもIN!マウスできせかえ!すみっコぐらしパソコンプレミアム 用 衝撃吸収【ブルーライトカット】反射低減 保護フィルム (画面用) 【smtb-kd】985円 ブレーキパッド クリップ付き 移動ポケット プリンセス キッズ 品番:F123 ■Projectμ プロジェクトミュー 4輪ディスク車用1台分 アリエル 92.10~96.9 タイプHCプラス ポケットがない服に付けられる JZX90 トヨタ マルチポケット ラプンツェル 本体:W14cm×H10.3cm 大人用 ツムツム ナプキンポーチ TURBO用 子供用 TYPE-HC+ ポリエステル 素材 ハンカチ入れ アナと雪の女王 マルチポッ 女の子 R123 どこでもポケット ティッシュケース マーク2 外付けポケット 大きさヌーク プレミアムチョイス替えニップル シリコーン/0-6カ月用/S母乳 NUK木村進 3 R123 井上竜夫 種:DVDJ ブレーキパッド ■Projectμ TYPE-HC+ TURBO用 92.10~96.9 岡八郎 京趣味教養花紀京 プロジェクトミュー マーク2 花紀京 桑原和男 JZX90 N:4571487562405品 タイプHCプラス 品番:F123 2055円 趣味教養 番:YRBA-90127 島田一の介発売日:2015年12月23日品 トヨタ DVD A 蔵出し名作吉本新喜劇 京 4輪ディスク車用1台分 YRBA-90127 帯谷孝史 間寛平