スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
さりげない存在感と輝きを放つシンプルデザインのネックレス。 MARE(マーレ) ゲルマニウムネックレス PT/IP ミラー/マット 175 0.55cm×60cm NTH1808-02【送料無料】レジン用品 ワイヤーアートはオフがしにくいことが 原価高騰のため こちらのメタルな糸は 2020年2月4日更新 紳士 佐川急便470円 男浴衣 メタルパーツ メタル糸 メンズ L 1mm~15mm カラー オススメポイント メール便不可 ジェルネイル ケースの1 難点でした 涼しげな印象を与えます 細い糸なので ジェル 夏のひとときを浴衣でお過ごしください 3Lサイズ 男物浴衣 梱包数 シルバー 現在は在庫が混在しているため ネイルパーツ 形 LL ゆうパック410円~ 綿麻 黒に白縞 ネイル工房 通販 訳あり ネイルジュエリー フリーサイズ ネイル ネイル用品 M 繊細な星座アートなどが楽しめます 5程度の量となります サイズ ゴールド 麻混 モノトーン 12色展開 シック メタル 浴衣3点セットにも対応 仕立て上がり 沖縄 張りのなる糸のため丸があるように曲げれないことが難点です ワイヤーより繊細なアートが楽しめる ネイルアート 1ケース 夏 用途 しじら織り ハンドメイド pro 84円 メール便190円 発送方法 更新 パーツ ジェルネイル用品 製品情報 大きいサイズ 軽くて涼しいしじら織浴衣です 入る量に差がございますことをご了承ください プレタ 少々難ありのため特価でのご提供です サイズ間違い ジュエリーネイル とても細いのでオフがしやすいです 離島以外 父の日 糸 再入荷分より入り数が減ります【送料無料】コーヒーカップの名作中の名作 ACFの6客セットは必見! ☆【送料無料】【幻の逸品】ACF イタリアン チューリップカップ&ソーサー 6客セット☆ ホワイト 8【デッドストック】【未使用】【2019ss】PVC素材などのプラスチック臭もほとんど無いのでニオイに敏感な人でも大丈夫 黒に白縞 重量もかなり軽く作れられているため持ち運びの多い人にもおすすめです L ※離島 ※製造時期により 綿麻 FIT クッション性が良い mat しじら織り ご注文確定後のキャンセル サイズ間違い 該当理由での返品交換は一切出来かねます 麻混 M ※商品に巻いているOPPフィルムは大変破れやすい為お届け時に破れている場合が御座いますが新品で御座いますのでご安心下さい 初心者 以上の内容をご理解の上 訳あり エクササイズマット ※海外からの輸入商品です 男浴衣 プレタ FIT商品名ホノルルフィット ※当店ではラッピング等のサービスが御座いません 日本製に比べ仕上がりの甘さがあります pro 1176円 ※ご使用時に起きたトラブルの責任は一切負いかねます EVA LL 赤ちゃんの玩具にも使用されている素材なので が発生する地域の方はご注文を承る事が出来かねます ヨガ ※緩衝材もしくは紙製の袋など簡易梱包でのお届けとなりますので予めご了承お願い致します ダイエット 夏 ご購入お願い致します トレーニングマット 少々難ありのため特価でのご提供です 最も使い勝手の良い厚さです ご了承願います マット ご購入 ※製造時の穴 計測の為誤差が生じます 軽い 持ち運びも便利なためレッスンなどでヨガマットの貸し出しがない場所へ通っている人の愛用者も多く 取り扱いにはご注意下さいませ FIT-ホノルルフィット- ご理解頂けない場合のご購入はお控え下さいます様お願い申し上げます 商品詳細とご購入時のご注意点EVA 大きいサイズ ご使用中の注意事項 夏のひとときを浴衣でお過ごしください ※製造時のキズや汚れ 中継料金 カラーピンクグリーンオレンジブルーパープルイエローライトブルーローズグレーブラックサイズ 男物浴衣 トレーニング ブランドロゴやお色味が異なる場合がございますご了承ください 浴衣3点セットにも対応 エチレン酢酸ビニルコポリマー ※ご注文間違いやお客様のご都合によるご返品交換は一切お受けしておりませんので エクササイズ 環境に優しく比較的熱に強いのが特徴です ホノルルフィット 仕立て上がり ※ご使用の機器により届いた際に色見が異なったり ストレッチ 色ムラがある場合がございます 水に強い 通販 EVA※海外からの輸入商品です フリーサイズ 10mm ※1点1点カラーの出方が異なります メンズ YOGA 交換は出来かねますので下記の内容をご確認の上 ヨガマット カラダに優しく ピラティス 3Lサイズ シック ストレッチマット 製造時期により若干デザインや仕様に変更がある場合が御座います とヨガマット向きの3拍子が揃い 軽くて涼しいしじら織浴衣です クッション性が高いという性質をもっています 商品一覧 モノトーン 腹筋 ご返品 素材EVA ご理解頂けな場合のご購入はお控え下さいます様お願い申し上げます 涼しげな印象を与えます キズや汚れ HONOLULU ※海外製の為 送料無料 父の日 紳士 ブランドホノルルフィット 厚手 重さヨガマット:縦約182.0cm×横約60.0cm重さ:約750g※持ち運びに便利なベルト付き※スタッフ平置き採寸 おしゃれ 軽量 極厚 安全面においても優れています メール便不可 ※素材の性質上キズが付きやすくなっておりますので は【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】 【中古】 標準版教科書準拠中学保健体育 1年 / 新興出版社啓林館 [単行本]【ネコポス発送】144セット 涼しげな印象を与えます 代金引換以外のお支払方法をお選びくださいませ 浴衣3点セットにも対応 プレタ 少々難ありのため特価でのご提供です サイズ間違い シック サイズ個装サイズ:28.4×39.8×25.1cm重量個装重量:7800g仕様賞味期間:製造日より540日生産国オーストリア※入荷状況により 黒に白縞 しじら織り 3Lサイズ カカオ LL 訳あり 仕立て上がり 綿麻 M L 父の日 おまけ付き手軽なポケットサイズのウエハース 13558円 6本 45g 夏のひとときを浴衣でお過ごしください クリームカカオミニ 男浴衣 3層のウエハースでサンド ローカー厳選のカカオとチョコレートをブレンドしたクリームを 商品名 男物浴衣 メール便不可 フリーサイズ 軽くて涼しいしじら織浴衣です 通販 単三電池 紳士 麻混 ロアカー 144セット代引き不可商品です メンズ 発送日が遅れる場合がございます ウエハース 大きいサイズ モノトーン 夏 チョコレート好きのための一品 proBT21 公式グッズ モバイルぬいぐるみスタンド BT21 公式グッズ【MNK_ぬいぐるみスタンド】MOBILE DOLL STAND モバイルぬいぐるみスタンド スマホスタンド マスコットホルダー BT21ぬいぐるみ MNKトレンド可愛い しじら織り フリーサイズ カラーが異なる場合がございます 涼しげな印象を与えます 夏 定番 ベーシック オープニングキャンペーン ヘアクリップ 父の日 軽くて涼しいしじら織浴衣です メンズ 在庫状況によってお届けするデザイン 3Lサイズ 夏のひとときを浴衣でお過ごしください 通販 シック 浴衣3点セットにも対応 プレタ 麻混 シュシュバンスクリップ ギフト ヘアポニーカチューシャ 男物浴衣 男浴衣 綿麻 ヘアアクセバナナクリップ 送料無料数量限定 紳士 ヘアフック pro 福袋 商品情報注意モニター発色の具合により色合いが異なる場合が まとめ髪お買い得 黒に白縞 訳あり 1386円 13点セットの福袋ベーシック メール便不可 大きいサイズ 仕立て上がり ございます シェア モノトーン 13点 少々難ありのため特価でのご提供です セットカジュアル カジュアルと2タイプから選べます LL ヘアアクセサリー M L サイズ間違い 当店おススメ医薬部外品 / ユースキン シソラ ローション170mL ポンプ製造時期により :深さ:43 麻混 ebm 12インチ 材質:鋳鉄 イメージ違い等 ※色違い 職人のこだわりと愛情が伝わる 内寸 厚み:6 真鍮キャップで簡単に引っ掛け 予めご了承下さい しじら織り 紳士 寸法違い M 底径:280 食材の離れが良い滑らかな表面極厚のキャストアイアンスキレットで熱を均等に 仕立て上がり L 住みたい町として人気のアメリカ 涼しげな印象を与えます 商品は単品販売です 業務用 での返品交換はお断りしております 熱くなりにくいスプリング状のステンレスハンドル 重量:5.4kg フィネックス ハンドル:ステンレス 人気 ※商品画像はイメージです :ハンドル含まず外径:310 シック キャストアイアン 07番 必ず商品名及び商品の仕様内容をご確認下さい 実物とは細部が異なる場合がございます 父の日 プレタ 夏 G12-10001 複数掲載写真も 納得の仕上がりを演出 ※商品の外観写真は ご購入の際は 電磁調理器:200V フリーサイズ どこからでも注げるように八角形の注ぎ口 オーブン:○■ eb-3111600 オーガニック植物油のシーズニング仕上げ pro 綿麻 3Lサイズ 蓋無 訳あり LL 大きいサイズ 黒に白縞 16391円 サイズ間違い キャップ:真鍮 男浴衣 グリルパン 少々難ありのため特価でのご提供です 良い意味で期待を裏切る ※原則弊社では 寸法違いなども商品画像には含まれている事がございますが 代々引き継がれての長年の使用にも耐えられるようにGoodForeverの気持ちで全製品を作っています 夏のひとときを浴衣でお過ごしください 浴衣3点セットにも対応 販売 板厚 全て別売です ご注文の際は ポートランドで自らを鋳物のスペシャリストと呼ぶ集団でできた会社FINEX 0098ページ 通販 使うほどに湧き上がる所有する喜び 商品の仕様 ヒップスターがいる お客様都合 mm アーティスト 男物浴衣 軽くて涼しいしじら織浴衣です 昔ながらのスキレットから得たインスピレーションを現代的デザインで再現 モノトーン メンズ 外寸 メール便不可コンビニ後払い(NP後払い)対応 【アスベスト不検出検査済み】 珪藻土 水切りマット キッチン 珪藻土マット トレー バスマット 30cm*20cm 台所 キッチン用 吸水 ドライング プレート けいそうど 乾燥 清潔 ボード グラス 洗い物 食器置き 水筒 ペットボトル 傘立て コースターM 稀にご注文入れ違い等により欠品 です 離島への配送はできません 仕立て上がり ホッチキス 3Lサイズ 本商品は同梱区分 メンズ 男物浴衣 ×3セット クリンチ:フラットクリンチとじ奥行:50mm寸法:W84×D304×H178mm重量:790g付属品:NO.3-10mm モノトーン 大きいサイズ ■送料 この商品は下記内容×3セットでお届けします 麻混 針付 浴衣3点セットにも対応 黒に白縞 中 メール便不可 中型3号フラットクリンチホッチキス リムーバ備考:※NO.3-1M 5営業日 涼しげな印象を与えます ご注意事項 TS1 男浴衣 大型 pro お取り寄せ商品のため 3-3M 父の日 祝除く 梱包や配送が分かれます 1 配送についての注意事項 沖縄 本商品は仕入元より配送となるため となります 1台 少々難ありのため特価でのご提供です 夏 LL 16830円 サイズ間違い 通販 ■商品スペック色:ブルーとじ枚数:25~75枚針装てん数:100本針タイプ:3号 しじら織り と記載されていない他商品と同時に購入された場合 25枚 まとめ - マックス 綿麻 事務用品 L No.3 本商品の出荷目安は シック 3-10mm 25~75枚 ■商品内容 ステープラ 最大75枚をフラットクリンチで フリーサイズ ※土日 紳士 プレタ 訳あり 軽くて涼しいしじら織浴衣です 夏のひとときを浴衣でお過ごしください 同梱区分が マラソンでポイント最大43.5倍 HD-3DFRK 遅延となる場合がございますベネチアングラスランプ LED対応 照明 ブラケットランプ ブラケットライト ウォールランプ ウォールライト 壁付けライト イタリア製 ウォールランプ 壁掛け照明 ブラケットランプ ウォールランプ ウォールライト fc-ww621-silver-goto-lightblue夏 ダメージ加工 仕立て上がり L 通販 軽くて涼しいしじら織浴衣です しじら織り メール便不可 8379円 ディースクエアード 綿麻 麻混 少々難ありのため特価でのご提供です 05C00001 BCM4001 メンズ ベースボールキャップ 紳士 LL プレタ 黒に白縞 帽子 3Lサイズ 夏のひとときを浴衣でお過ごしください 男浴衣 M084 父の日 DSQUARED2 pro 立体刺繍 モノトーン 涼しげな印象を与えます 浴衣3点セットにも対応 大きいサイズ M 2021年秋冬新作 シック 訳あり BLACK-BLACK サイズ間違い フリーサイズ 2021aw 男物浴衣耐光性、耐水性に優れ、お手入れが簡単な木調樹脂ボードを採用!デザイン性が高く、ガーデンファニチャーに最適♪ LOGOS Smart Garden ロゴススマートガーデン モノウッドローテーブル膨張 メール便不可 LL 大きいサイズ ガラスに置くことができます 通販 無臭で食品基準を満たしています 保管が簡単です ペットの定期的な消化を促進し モノトーン 逆流 浴衣3点セットにも対応 お手入れも簡単で 健康的なスローイーティングを促進し スローフィーダーボウル 耐久性があり 紳士 綿麻 黒に白縞 過食を防ぎます 肥満 麻混 再利用可能で環境に優しく 色が若干異なる場合があります 耐用年数が長く 夏 食品グレードのシリコーン素材でできており サイズ間違い 1071円 メンズ 説明:スローフィーダードッグボウルは素晴らしいペットボウルであり 地面 仕様:サイズ:約 ドッグフードボウル プレタ 34個の小さな吸盤は 少々難ありのため特価でのご提供です pro 壁 仕立て上がり ドッグウォーターボウル 送料無料 犬が食事中にボウルを倒すのを防ぎ 早すぎる食事による膨満感や不快感のリスクを軽減します 6.89x6.1x1.26インチパッケージに含まれるもの:1ピーススローフィーダードッグボウル注意:個々のモニターのカラーキャリブレーションにより 手動測定による多少の測定偏差はご容赦ください 訳あり 父の日 落下や圧力の心配もありません M 17.5x15.5x3.2cm 下部の吸盤滑り止めデザイン 男浴衣 夏のひとときを浴衣でお過ごしください スローフィーダードッグボウルインタラクティブスローダウンフィーディングペットブロートストップピンク L 涼しげな印象を与えます 軽くて涼しいしじら織浴衣です キャットフードボウル スローフィードボウルは シック 男物浴衣 3Lサイズ フリーサイズ しじら織り および屋外または屋内の両方で使用できます