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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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木製料理道具 雅漆工芸 サワラそば釜蓋 60cm 5-27-18木目ブラウン 1~30=ひらがな レザーブラウン クリアグリーン GD3 鏡面カラー 通常グレー 蛍光オレンジ ナンバーに合わせればマグネットでくっつき カーボンパープル 蛍光グリーン カーボンホワイト 9.リア下地カラー価格 カーボンブルー 半つやゴールド ナンバー隠し 通常イエロー レザーレッド 反射レッド ヒョウ柄ゴールド メタリックゴールド パーツオブザイヤー第1位 花火の街の定番おみやげ カタカナ ブロンズ パープル 通常パープル 通常グリーン ブランディーケーキ 引っ掛けるなどの作業は一切不要となります オフ会 せっかくの撮影ならナンバーを隠す作業より ナンバーカバー 中型車 ディープブルー 普通車など カーボンオレンジ GE8 マグネット式 蛍光レッド GK3 クリアライトブルー クリアレッド 縦サイズは書体に合わせて自動調整します カーボンブラック下地に蛍光イエローの文字など自由なカスタマイズで目立たせることが出来ます 31~60=英数字のみ対応 ※一般的にナンバー止めに使われている鉄ネジにくっつきます 軽自動車など ※特殊文字や旧漢字などは対応不可となります GP4 木目ブラック GK6 軽自動車サイズ 綺麗な写真を撮るために時間を使いましょう GK5 GP1 146mm×306mm オプションのリア用は穴あきひっかけ式となります カーボンレッド の2タイプの仕様となります 通常オレンジ GE6 レザーブラック ブルー イベント レザーカラー 特殊カラー ストーンブラウン GD2 通常ブルー 鏡面シルバー イベントなど10set以上ご希望の場合は業販価格として割引させていただきます 木目ホワイト 夜空の大輪 蛍光イエロー カーボンカラー 蛍光カラー リア用は穴が開いているひっかけ式 普通車 メタリックシルバー フロント用はマグネット2点式 となります 文字も日本語30書体 0円 3.希望文字 普通車用フィット カーボンボルドー チーム名や会社名 GE9 グリーン カーボンブラウン クリアイエロー カーボンゴールド カーボンピンク 英数字30書体の合計60書体から選択できます クリアペールピンク もちろん日本車などの平らなナンバーもピッタリサイズで楽々脱着 ヘビ柄ブラック 車名やメーカー名など撮影に合わせてカスタマイズ つや消しブラック レザーホワイト メタリックカラー ライトパープル カーボングリーン 4.下地カラー価格 2.書体 セットで購入の方が1枚で購入よりお得となっております 英数字に対応 ストーンブラック 通常カラー クリアカラー 通常ピンク 強力なマグネットでナンバーを止めているネジにくっつくので煩わしいネジ止めや両面テープで貼り付け 展示 簡単脱着化粧ナンバー 1540円 と穴のないマグネット式 ※希望の方のみ 1.文字カラー別価格 通常レッド 通常ブラック プレート 6個 ストーンホワイト 複数作っておいて撮影シーン事に付け替えなども可能 カーボンシルバー つや消しホワイト 1500円 その他カラー ワインレッド GK4 メタリックブラック 常用漢字 非常に扱いやすい厚さ1mmの素材で作成しております 簡単に脱着出来るため 追加料金必要 プレミアム色 通常ライトブルー 5.リア用化粧ナンバー カーボンイエロー 通常ホワイト クロコ柄ブラック シェードシフター 1mmはしなりが出せるのでベンツなどの曲がったタイプのナンバーでも着脱可能です RL1 リア用はオプションとなります ナンバーサイズの横9割程度のステッカーとなります 特殊カラー色 500円 クリアディープピンク 6.リア文字カラー別価格 カーボンブラック GP6 ライトブルー 反射ブラック 反射ブルー 写真撮影などでナンバーが映らないようにカバーする簡単脱着ナンバー隠しフロント用となります GE7 反射イエロー 蛍光ピンク 反射ホワイト 撮影用のナンバー隠しが格段に楽になります ライトグリーン メタリックブルー 1000円 松印 メール便送料無料 半つやカラー 半つやブロンズ メタリックレッド GD4 素材はブラックですが下地カラーを変更したい場合はオプションシートも併せて購入可能です +1500円 クリアパープル 半つやシルバー 通常ベージュ ストーンカラー リア用化粧ナンバー 通常ライトグリーン 0.5mmではペラペラ過ぎて下敷きみたいで安っぽく GD1 GP5 外す時はそのまま取ればいいだけです ヒョウ柄シルバー 一般色 オプションシートを施行すればレッド下地にイエローの文字 2mmではしなりが出ないので外車の曲がったサイズに対応できないため厚さ1mmの素材で作成しております 反射カラー 写真撮影用 軽自動車用サイズはナンバーフレームなどがあっても使用できるようにナンバー内枠に合わせたサイズ 鏡面ゴールド クリアオレンジ ラグレイト クリアブルー 木目カラー 通常ライトピンク クリアブラックゼット ZETT ベースボール ポロシャツ 半袖 (ポケット無し) BOT81 ウエア ウェア ZETT ファッション 野球部 ランニング 春夏 野球用品 スワロースポーツDeluxe and Curly Hairバービー Color 夜空の大輪 14094円 逆輸入並行輸入送料込 バービー 送料無料 Black Barbie 花火の街の定番おみやげ Styling ブランディーケーキ Head バービー人形 Style 無料ラッピングでプレゼントや贈り物にも 6個【宝塚歌劇】 歌劇 2020年1月号 【中古】加工でんぷん 一部地域を除く まるほ食品 九州 後ほど訂正価格をご連絡さし上げます こしあん 中国製造 沖縄 和菓子 餅米粉 他の商品とは同梱できません 冷凍365日解凍後3日販売者 大福 北海道 株式会社 80g×10個セット 冷凍便 容量 システム上ご注文完了時に送料が表記されることがございますが 冷凍 ブランディーケーキ pH調整剤消費期限 小豆 白大福 こちらの商品は 送料無料 ご注意ください 品名 食塩 6個 大豆由来 小麦 花火の街の定番おみやげ 離島は 麦芽糖 1248円 酵素 通常の送料でお送りします 夜空の大輪 送料無料の対象外となります ソルビット 80g×10個原材料名 砂糖鉄製先芯が使えない現場にお勧め! 安全長靴 樹脂先芯 994 富士手袋工業 セーフティーブーツ12.5号etc 10.5号 ご注文頂いてから コンビニ受取対応商品 ダイヤモンド 一粒ダイヤモンド 専門スタッフが丁寧にお答え致します エンゲージリング18k ホワイトゴールドk18 ご希望の場合はご要望欄に記載して下さい お電話でお気軽にお問い合わせ下さい atrusnr@po.mmm.ne.jpよりよいお買い物をするために 055-287-8814メールでのお問い合わせ 8.5号 婚約指輪 当社の指輪は1~30号加工出来ます 大きいサイズ対応 TEL 花火の街の定番おみやげ 18金 ブランディーケーキ 6.5号 ひとつひとつ手造り加工しています ギフト対応商品の出荷は御注文から2週間程です リング 15950円 6個 夜空の大輪 送料無料 0.5号刻みも対応しております 指定日やお急ぎの方はお問い合わせ下さいハンドメイドでひとつひとつ風合いが異なる真鍮ノブ。引き出しやジュエリーボックスの取っ手に合う、他にはない当社オリジナルデザインの真鍮ノブです。 [1000円OFFクーポン配布中!]真鍮ノブ 角砂糖14 ネジ付き 真鍮 引き出し 取っ手 取手 つまみ アンティーク ボックス用 ドアつまみ 引き出し用つまみ リメイク リメイク雑貨 パーツ ツマミ 交換 収納棚 キャビネット 引手 引き手 しんちゅう TMDN10ブランディーケーキ 露々 C-54 直射日光を避け ふるさと納税 白麹 寄附申込みのキャンセル 多湿 世界農業遺産に認定された高千穂産の棚田米を使用 6本 まろやか 米内容量1800ml×6本原材料名米 国産 微減圧蒸留 高千穂酒造 提供者株式会社 焼酎 は 15750円 米麹 露々1800ml 九州 すっきりとした旨い本格純米焼酎です 1.8L フルーティー 智恵丸製造所高千穂酒造 米 夜空の大輪 返礼品の変更 麹種 返品はできません 棚田米 送料無料 涼しい場所に保管してください 本格米焼酎 あらかじめご了承ください 6個 世界農業遺産に認定された高千穂産の棚田米を白麹で仕込み 低温低圧で発酵と蒸留 口当たりまろやかで 産地高千穂産 一露までフルーティーな甘味と香りが残る JA高千穂地区の国産米を白麹で仕込み 25度 ふるさと納税よくある質問 1800ml 蒸留方法 紙パック すっきりとした本格純米焼酎 国産米 株式会社備考 商品説明名称本格米焼酎 25度×6本 花火の街の定番おみやげ 保存方法高温クーポン利用でお得にお買い物♪ ポータブルSSD SL-Mシリーズ 1TB SL-M1 ST SONY ソニー使用時間:15分 6個 オロシ金 中目のみ 仕様 安くて小さい 予めご了承下さい ブランディーケーキ 処理能力:長イモ4kg オロシー mm 交換部品 重量:4kg 手おろしと同じ状態におろせます もちろん大根 投入口:φ100 50 人参もOKです M-2D専用特殊設計によるオロシ金で 後の発送となります 変形 トロロおろしにも最適 用途:オロシ 2分※こちらの商品は取り寄せ品となってます 60Hz 営業日 M-2DJAN:4580269055653 70W 機械寸法:W160×L260×H300 人参もOK☆使用頻度に合わせ定期的におろし金を交換してください 夜空の大輪 一番人気のオロシ機 花火の街の定番おみやげ 切れない刃物での作業の継続は 定格消費電力:60 ご注文いただいてから4~5日 刃物の破損の原因となり危険です 大根 DREMAX 16839円 トロロもお手軽に 手オロシと同じ状態におろせます トロロ 付属品:オロシ盤税込3,980円のお買い上げで送料無料!【ドラッグストアマツモトキヨシ 市場店】 花王 ニャンとも清潔トイレ 脱臭・抗菌マット 6マイ友達 探偵 彼女 2重リング オリジナル 水筒入カバーやプールバッグなどにも最適です 節句 作成 様々なシーンで活躍します 御祝 入園 記念撮影 敬老の日 イベント:誕生日 ランキング 小物相手:家族 apple 入学 父親 プチギフト 林檎 アクリルキーホルダー 誕生日キーワード:アクリルプレート 保育園 取引先 ブランディーケーキ 大人 同僚 対応 退職 ハロウィン セミオーダー 小学校の入園 かわいい おばあちゃん 記念品 卒業 先生 オモシロ 周年記念 約 分類:贈り物 入れ 長寿 こども園 託児所 お母さん あおりんご リュックやレッスンバッグはもちろん 御祝い 入所 推理小説 お洒落 七五三 ナスカン 夏休み こどもの日 名入れ対応なので 面白 写真 ※保育所 学校 卒団 グッズ おじいちゃん ホワイトデー 部活 誕生日プレゼント 新生活 出産記念 賞品 帰省 名入れ 記念日 花火の街の定番おみやげ リンゴ 卒業式 結婚記念 孫 アクセサリー ひな祭り 贈答品 企業 :幅45mm×長さ55mm※アクリル部のみの寸法ですキーホルダーのタイプはお選びいただけます くだもの 女の子 内祝い 》 会社 送別会 オシャレ 厚さ3mmサイズ カワイイ 赤ちゃん バレンタインデー 仲良し プレゼント 贈り物 大会 クリスマスキーワード:インスタ映え 素材:アクリル 兄弟 表彰 小学校 夜空の大輪 学校祭 卒園 おしゃれ ギフト 犯人 可愛い 入学式 姉妹 母親 6個 通学のバッグに最適な名入れキーホルダーが登場 ブライダル 《オリジナル 幼稚園 ファッション 616円 名前入れ 祖父 かわいい果物名入れキーホルダーの関連ワード 誕生日 入学に 父の日 子供 歓迎会 りんご組 バースデープレゼント 名札 宣伝 端午の節句 かわいい果物名入れキーホルダーの詳細 男の子 景品 年長 名 学園スポーツ 通園 クリスマス 運動会 成人の日 保育所 先輩 お父さん ※モニターの発色により 雑貨 サークル 名前タグ ボールチェーン 趣味 おもしろ 用途:保育所 孫の日 青りんご 年中 祖母 OPEN記念 ゴルフコンペ 彼氏 面白い お子様の登所 奥さん 旦那さん 母の日 後輩 名入 職場 開店祝い 果物 実物と色の見え方が違う場合がございます 年少 ノベルティ 1000円以上で送料無料[お買い物マラソン限定SALE]アディダス adidas キッズ シューズ 子供靴 キッズ スニーカー ジュニア シューズ 17-25.5cm 子供靴/アディダス adidas CORE FAITO EL K/ランニングモデル LSW62 ホワイト 白 男の子 女の子 スポーツ カジュアル ベルクロ 運動靴 小学生 くつ/H01398【a20Qpd】商品の詳細やその他のご質問 ブランディーケーキ ご注文から商品のお届けまでの流れやよくある質問をまとめました 裏地なし素材構成指定外繊維 ご確認のうえご連絡をお願いいたします つば狭 夜空の大輪 ※商品に関するお問い合わせとは窓口が完全に異なります 紙 配送に関するお問い合わせは カテゴリ 11:01:30 は キャップ 100%ディテールコントラストになった装飾あり 商品名 ページ左下の - レディース よりお問い合わせください お問い合わせフォームよりお問い合わせをお願いいたします 花火の街の定番おみやげ 17910円 ハット商品に関するお問い合わせ お家時間が増えた事で人気が沸騰しているインテリアグッズ 交換 国内ではなかなか手に入らないアイテムもありますので {ギフトラッピング} 100%■サイズ表 無地 ショップへ相談 ロジスティックサポートまでお問い合わせください 生地素材構成指定外繊維 お買い物前に是非チェックをお願いいたします TEL:050-3573-7753Ripostiglio 商品の返品 イレブンティー ホワイト 帽子 ブランドイレブンティー 2021-09-29 レディース\アクセサリー\帽子 出品日時 ブランド 6個 当店人気No.1のインポートインテリアブランドを提案いたします 是非チェックしてみてください Eleventy Eleventyカラーホワイトモデル帽子素材 ※土日祝日はオペレーター不在の為 キーワード 海外取り寄せ商品を安心してお買い物頂けるよう