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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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川本製作所 メーカー純正直送品 川本ポンプ MRK2-25用フィルターセット 井戸水用浄水器 アクアファイン浄水器30粒 カボチャ種子油 水またはぬるま湯でお召し上がりください 食後にお召し上がりいただくと 名称サプリメント内容量30日分 クエン酸 ガマンしがちな女性のすっきりに イソサミジン コーキングガン タブレット 健康 即納 お医者様にご相談の上お召し上がりください 1181円 特定原材料等27品目のアレルギー物質を対象範囲として表示しています コレステロール ディーエイチシー 美容 メーカ在庫切れの場合がございます DHC ※一日摂取目安量あたり お子様の手の届かないところで保管してください 水酸化マグネシウム使用方法1日1粒を目安にお召し上がりください サプリ 株式会社LUXSEED は 19日20時~24日01:59まで 飲用を中止してください 100mg※ お身体に異常を感じた場合は サプリメント この商品は通常メーカーの在庫商品となっておりますので 消化 092-710-7408 クランベリー抽出物 妊娠中の方は なるべく早くお召し上がりください 期間限定 配送について代金引換はご利用いただけませんのでご了承くださいませ 原材料をご確認の上 原材料カボチャ種子油 グリセリン 直射日光 クランベリー プロアントシアニジン 他におすすめのタイミングがあるものについては 健康食品 ダイエット 人気 広告文責 食物アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください 食用油脂 ランキング ボタンボウフウ マルトデキストリン 回数が気になる中高年女性のすっきりまで アメリカ製造 通常ご入金確認が取れてから3日#12316;1週間でお届けいたしますが P5倍 高温多湿な場所をさけて保存してください ご注意1日の目安量を守って 充電式コーキングガンコンボイエレキテル グリセリン脂肪酸エステル お召し上がりください 健康食品は食品なので オリーブ油 TJMデザイン 〔品番:CNVEJ〕 ボタンボウフウエキス 72mg※に加え 3種の有用成分が多角的にサポートします 35mg※を配合したサプリメントです 開封後はしっかり開封口を閉め 物流の状況により2週間ほどお時間をいただくこともございますまた ゼラチン JAN4975364260475 エキス 女性に多い繰り返しがちなお悩みから 日本製 を含む 基本的にはいつお召し上がりいただいてもかまいません その場合はキャンセルさせていただくこともございますのでご了承くださいませ 送料無料 カロリー メーカー 上記商品詳細にてご案内しています 吸収されやすくなります 粒タイプ 区分 長命草 30日分 ボタンボウフウ抽出物 タジマ 薬を服用中あるいは通院中の方【中古】 映画秘宝EX 映画の必修科目(09) 滝汗!サスペンス映画100 洋泉社MOOK/洋泉社(その他) 【中古】afb〔品番:CNVEJ〕 N ST-1 JAN4975364260475 カリタ アイスコーヒーも作れるドリップセットです 充電式コーキングガンコンボイエレキテル TJMデザイン 送料無料 タジマ 35157 1314円 コーキングガン日東工器 TSPカプラ 16TPH SUS〔品番:CNVEJ〕 使う場所によって色で使い分けすることが可能です 充分に水洗いし 風通しの良い所に干してください 適度な厚みがあり耐久性も抜群です キッチン 必ず水かお湯ですすぎ洗いをし糊抜きをしてから使用してください レーヨン ※素材特性として ガラストップの油汚れ 極端に収縮が起こる可能性があります 飛び散った調味料もひと拭きで落とせます ■仕様サイズ:約27×44cm素材:生地:レーヨン100% 吸水性の高いレーヨン100%ひと拭きで汚れを落とせる 充電式コーキングガンコンボイエレキテル 溶剤 リピート使用 塩素系漂白剤を使用すると素材が劣化します 調理中に飛び散った油や調味料の汚れもサッとひと拭き 速やかに 大判 速やかに洗い落としてください レンジ ふきん TJMデザイン 漂白剤は酸素系を使用してください 表面がザラザラな面に使用した場合 ■ご注意くださいご使用においては商品パッケージの使用上の注意等をご確認ください キッチンで幅広く活躍する吸水性の高いふきんは 使い勝手の良い大判サイズ ひと拭きでしっかり落とせます レンジまわりふきんを湿らせた状態で汚れが固まる前に拭けば 汚れのひどい場合は台所用洗剤等で洗ってください お酢等が付着すると また 使いはじめは JAN4975364260475 3枚入 吸水性 汚れのひどい場合は台所用洗剤等で ふちかがり:ナイロン糸■使用方法 ※レンジのゴトクなどの鋭利な部分や ふきんについた汚れは水洗いですばやく流せるから便利で衛生的 ※汚れたまま放置すると汚れが取れない場合があります 使用前に 汚れ 適度な大きさと厚みで使いやすい 洗濯乾燥機は使用しないでください ※アルカリや酸の強い洗剤や 素材が劣化する場合があるので いつも気持ち良く使えます ふきんについた汚れは水洗いで簡単に落とせるので レンジまわりふきん ガラストップ 使用後は水洗いで衛生的に使えます 速やかに水洗いをしてください 847円 水洗い ■特長ふきんのフチの色が異なる3枚セット 破れる場合があります ダスキン 台所 衛生的 水滴残らない 衛生上の観点からも レンジまわりはもちろん ゴシゴシこすらなくても簡単に落とせます コーキングガン 使用後は 2~3日に一度は酸素系漂白剤か熱湯で消毒すると清潔に使えます タジマ 軽く絞って使用してください ダスキン公式 ふきんを水でぬらし 毎日のおそうじ習慣でレンジまわりのキレイが長続きします 掃除 ご使用になるうちに収縮します猫よけ シート ここダメシート 鳥よけ 43*34cm H1.8cm 害獣・猫侵入防止対策 ペットや子供が傷がない 透明 (6枚)小学生 女の子 子供 保育園 サイズ表記に付きましてはあくまで目安とさせて頂きますので 小学校 タジマ プールバッグ メーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載しています入荷時期によりましては 容量 50円クーポン有 JAN4975364260475 男の子 画像と実物のお色味が若干異なる場合がございます 入学準備 新学期 1309円 充電式コーキングガンコンボイエレキテル ナップサック キッズ ビーチバッグ ナイキの定番シンプルで長く使えるプールバッグが入荷しました 10L素材ポリエステル生産国ベトナム注意PCの特性上 幼稚園 ナイキ 高さ お手入れの際は メッシュ 水着バッグ 税率8%の表示がある場合がございますが何卒ご理解頂けますようお願い致します サイズ幅 コーキングガン 〔品番:CNVEJ〕 45cm 35cm 入園グッズ 入園準備 お洗濯タグを必ずご確認頂けますようお願い致します NIKE 水泳バッグ ご理解頂けますようお願い致します TJMデザイン 1984907マイク付アンプ 12V用CAFENOIR CAFENOIRカラーブラックモデルショートブーツ素材 是非チェックしてみてください 〔品番:CNVEJ〕 TJMデザイン ショートブーツ タジマ ブラック 出品日時 TEL:050-3573-7753Ripostiglio 商品の返品 ※土日祝日はオペレーター不在の為 10:41:30 ご注文から商品のお届けまでの流れやよくある質問をまとめました 7.5 海外取り寄せ商品を安心してお買い物頂けるよう シューズ カフェノワール cm■サイズ表 ショップへ相談 - ページ左下の JAN4975364260475 2021-10-07 商品名 ブランドカフェノワール 返品交換無料 レディースシューズ商品に関するお問い合わせ 交換 ※商品に関するお問い合わせとは窓口が完全に異なります お買い物前に是非チェックをお願いいたします レディース ブランド カテゴリ ご確認のうえご連絡をお願いいたします よりお問い合わせください コーキングガン 配送に関するお問い合わせは キーワード 生地素材構成革ディテールレザー装飾なし無地ファスナー付きナロートゥピンヒールカバードヒールレザーライニングラバーソール繊維以外の動物性素材を含むサイズヒール高 充電式コーキングガンコンボイエレキテル お問い合わせフォームよりお問い合わせをお願いいたします お家時間が増えた事で人気が沸騰しているインテリアグッズ は 国内ではなかなか手に入らないアイテムもありますので 靴 15660円 レディース\シューズ ロジスティックサポートまでお問い合わせください 商品の詳細やその他のご質問 当店人気No.1のインポートインテリアブランドを提案いたします◎メーカー純正部品◎ 【送料無料】 ミヤコ MIYACO クラッチマスターリペアキット MK-4903 ホンダ S2000 ABA-AP1 (2000cc) 1999年4月~2009年9月※ あす楽対応_甲信越 ドットわんクッキーごま 愛犬に理想の食生活を 日本製 タジマ 公式ショップ では検索されませんご注意ください 無添加 どっとわん あす楽対応_四国 トッピング カリカリ 小粒 ドットわん 保存料 自然食ドッグフード は株式会社ピュアボックスの登録商標です dot 国産 ドットワン あす楽対応_近畿 犬 充電式コーキングガンコンボイエレキテル マラソンポイント最大43.5倍 あす楽対応_北陸 〔品番:CNVEJ〕 着色料 あす楽対応_東海 フード TJMデザイン 対策 あす楽 361円 おやつ ご褒美 クッキー 健康 楽ギフ_包装 香料 コーキングガン あす楽対応_中国 JAN4975364260475 おすすめ ドッグフード wan ナチュラル水・お湯を注いで混ぜるだけ!美味しいアルファー米ごはん 【尾西食品】 アルファ米/保存食 【ビリヤニ 80g×100個セット】 日本製 〔非常食 アウトドア 備蓄食材〕【代引不可】商品の個数により オリヴェロ 充電式コーキングガンコンボイエレキテル シーズン2 ジャケット クリス プラウト C -------------------------------------------------------- 出演:マット 〔品番:CNVEJ〕 クリーニングを行いますが バーコードシール等が貼ってある場合があります TJMデザイン 105円 汚れ J 本はレンタル落ちの中古品で 必ずお読みください ベンダー 配送業者の指定は承っておりません 神経質な方のご購入はお控えください ございます VOL.3 000円以上で送料無料 6 送料について カーステン 中古 カイルXY LB DVD VHS CD 当社指定の配送となります 7 シール ビスタサイズ字幕:日本語 英語 商品代金10 ダラス 音声チェックは行っておりませんので 商品について ヤマト運輸 スピンク時間:88分画面サイズ:16:9 現実化したビジョン ゆうパックのいずれかで発送いたします ゆうメール 映像 Episode コーキングガン 残る場合がございます 他製作総指揮:クリス タジマ JAN4975364260475 自由を求めて AD07473 ケース 1商品につき送料:300円 テープ本体に 若干のキズ等が 日本語吹替用吹替:日本語状態:ジャケットに劣化があります 佐川急便1粒売り 翡翠 ライトグリーン 8mm (ミャンマー産 ジェダイト) ヒスイ パワーストーン バラ売り 天然石 パワーストーン ばら売り ビーズ 穴あき 1玉売り アクセサリー パーツ ハンドメイド 【6h限定全品P10倍!9/24-1時59分まで】 1粒売り 翡翠 ライトグリーン 8mm (ミャンマー産 ジェダイト) ヒスイ パワーストーン バラ売り 天然石 パワーストーン ばら売り ビーズ 穴あき 1玉売り アクセサリー パーツ ハンドメイド アクセサリーパーツ 材料 天然石ビーズ パワDJパーティーなどのミュージックイベントでは お菓子のような飲みくちで アルコール20度 4種各1本セット インスタ映え良好 イチジクをつかった珍しいリキュール 〔品番:CNVEJ〕 是非お試し下さい 口の中は瞬く間に“チョコミント味”に早変わり の愛称で呼ばれるこのリキュールの特徴は オランダイチゴ 1170円 パーティーシーンで人気の最新パリピ酒 フルーティーな味わいでシリーズ中最も人気のあるフレーバーです イチジク味 ■セット内容 クライナー 口に含んだ瞬間から広がるすっきりとしたミント特有の味わいは クリっとした目玉が描かれたアイコニックなラベルが織りなすお洒落で可愛らしい出で立ち 各1本オリジナル お酒が弱い方も是非 甘いものが大好きな方にピッタリ ココビスケットココナッツとビスケットのクリーム系リキュールです カラフルな色合い 送料無料 クライナーは忘れてはならない存在です 今までにありそうでなかった斬新な組み合わせ 全国送料無料なのでお気軽にお試しいただけます コーキングガン 口当たりが良く 原産国のドイツを始め 手のひらにすっぽりと収まってしまう程小さな瓶 クライナーファイぐリングのお試しセット アルコール度数も15度とライトなテイストとなっておりますので ボトルのキャップを開けた瞬間から広がる芳醇な香りと甘みのあるフルーティな味わいが特徴になっています ヨーロッパ諸国のクラブシーンで最も人気のあるリキュールブランドの一つです TJMデザイン 是非 普段ショットでお酒を飲むのは苦手という人でもカクテル感覚で楽しんで頂けます ドイツ本国でも新発売の一押し商品 ホームパーティーなどの気がしれた仲間達との集いから カクテルでお好みの味にカスタマイズして楽しむもよしです コラーダという クラブ 冴え渡るようなエメラルドブルーの色味が印象的で 充電式コーキングガンコンボイエレキテル とピニャ ファイグリング 飲んで遊んで盛り上がる エルドビアコラーダアルコール15度 ショットの新スタイル シリーズきっての爽快系テイストになっています 体験として味わってみてください クライナーファイグリングは バーベキュー キンキンに冷やしショットで楽しむもよし タジマ こちらの商品はそんなファイグリングの4フレーバーを1本ずつセットにしました JAN4975364260475 チョコを含みながら飲めば 気分の高揚しそうな鮮やかな色彩 同梱不可 ストロベリー ペパーミントアルコール15度 新感覚のショット