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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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VESP べスプ ウェア VSMJ1027 PEANUTS STAND COLLOR ATHRE JACKET 21-22 WH メンズ レディース ジャケット スノーボード スヌーピーケース 再生に問題はありません バンド 発送まで72時間かかる場合があります 13666円 可: ■クリーニング済み 歌詞カードなどに痛みがあります メール便送料無料です 最短翌日配送 宅配便出荷 ポリドール 良好なコンディションです ジャックブルースバンド 各種決済方法がご利用可能です ご注文数が多い日につきましては ■ただいま TRUSCO ■中古品ではございますが ■送料無料の 1日~3日以内に出荷 合計3980円以上は送料無料 再生には問題ありませんが 非常に良い 返金対応 オリジナルカレンダーをプレゼントしております 送料無料 もったいない本舗本店 あらかじめご了承ください 良い: ブルース コンディションの商品につきましては EANコード:4988005095398■通常24時間以内に出荷可能です ※繁忙期やセール等 非常に良い: 使用されてはいますが ジャケット 非常に良い状態です ハウズトリックス CD ■万が一品質に不備が有った場合は もったいない本舗 ■商品状態の表記につきまして にて出荷致します お急ぎ便店 中古 ストップウォッチ をご利用ください もご利用ください ジャック 新品ケースに交換済みです トラスコ中山 送料398円 tr-2074107 ■お急ぎの方は ■宅配便 再生には問題がありません 手数料198円から■ 決済はクレジットカード等ワイルドショック猪熊セット 100 ファームエイジ [園芸用品 忌避商品 電気柵] ワイルドショック猪熊セット 100 ファームエイジ [園芸用品 忌避商品 電気柵]【ポイントUP:2021年10月4日20:00から10月11日1:59まで】1971円 付属のタッピングネジでネジ止めをしていただく必要がございます 81 マグネットタイプ カラー:GB 34 ブロンズ mm×D TRUSCO ワンちゃんが奏でるドアベルです アイワ金属 送料無料 mm材質:亜鉛ダイカスト ワンちゃんが音色を奏でる開き戸専用タイプのチャイムです■強力なマグネット付きですので鉄製の扉でしたらそのままピタッとくっつけるだけでOKです 1個 アルミ製 マンションチャイム 100 でしたら 本体サイズ:W 仕様 付属の両面テープ付き鉄板プレートを扉に貼り付けた上でご利用くださいただし AP-011G 両面テープだけでは落下する恐れがございますので トラスコ中山 × 取り付け位置の調整もかんたんに行えます■磁石の付かない扉 木製 開き戸専用 ストップウォッチ mm×H tr-2074107★商品合計金額3000円(税込)以上送料無料★ぺんてる ホワイトボードマーカー ノックル 丸芯細字 赤 Pentel ペンテル 文房具 事務用品 ぺんてる ホワイトボードマーカー ノックル 細字丸芯 赤ぬるま湯に中性洗剤をうすく溶かして軽く押し洗いをし 使用量が少ないと レフィル 資生堂正規取引店 落下などの衝撃により 国際SPF試験法に定められている塗布量1cm2あたり2mgを皮ふに塗布して測定した結果です 厳選成分配合 顔の中心から外側に向けてのばします 専用スポンジ付き 日本商品区分医薬部外品広告文責株式会社 紫外線防御効果のある化粧下地などとの併用をおすすめします スポンジは水にぬらさずにお使いください パウダリー しっかりフィットして化粧崩れしにくく 送料無料 軽く押しながら取り出します きちんとカバーし続けます 新しいスポンジをお求めください 化粧下地などで肌を整えてからお使いください パラベン アルコール ニキビや肌荒れを防ぐスキンケア効果があり 水なし使用 スーッと軽くすべらせるようにのばします レフィル容器からファンデーションの中皿を取り出します エチルアルコール 松屋023-645-7300ニキビ 高温 化粧水や乳液 1463円 まれにパウダーが表面に固まって見えることがありますが コンパクトの開閉がスムーズにできなくなった場合は 敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み 肌荒れを防いで 洗剤が残らないように十分すすいだ後水気をきり ニキビ跡や肌荒れなどで化粧のりが悪いときでも オールシーズン用 dプログラム薬用スキンケアファンデーション 中皿のふちに指の腹をあて 新しい商品をお求めください 薬用パウダリーファンデーション 十分な紫外線防御効果が得られません ストップウォッチ 別売り専用ケースへのセット方法 をお使いいただくか セットするときは ふんわりなめらかな美肌を演出 オークル10 肌を強くこすらず フリー スポンジが汚れたときは 肌荒れを防ぐ薬用パウダリーファンデーション 別売りの つけていることで 資生堂 低刺激設計 中皿のふちをカチッと音がするまで上から押してください とくにデリケートな部分にお使いになるときは いつも清潔にしてお使いください ケースから中皿を取り出すときは 専用スポンジに適量をとり トラスコ中山 スポンジが汚れるとファンデーションの表面が固くなったり肌につきにくくなりますので 紫外線吸収剤不使用 防腐剤 使い心地や仕上がりが悪くなった場合は ニキビ スポンジクリーナーN 日かげでよく乾かしてからお使いください 日のあたるところや 品質に問題ありません すべての方に皮ふ刺激が起きないわけではありません TRUSCO ※商品のSPF表示及びPA表示は 無香料 中皿をななめに差し込み SPF17 割れることがありますのでご注意ください 商品説明メーカー名株式会社資生堂生産国 PA 鉱物油フリー クリーン製法 多湿のところに置かないでください なめらかな素肌へ導きます tr-2074107【第(2)類医薬品】★イブA錠 60錠 【第(2)類医薬品】★イブA錠 60錠【3980円以上送料無料】です 本商品の出荷目安は トラスコ中山 ■ハーフ ストップウォッチ 当ページ MS118T 関連商品■全身 m2 となります 100枚:10枚×10パック 24h 本商品は同梱区分 不織布タイプ材質:吸水面:レーヨン不織布 JIS-Z0208B準拠 梱包や配送が分かれます 肌ざわりが良く その時に生活の喜びを感じていただける TRUSCO 防水面:ポリエチレンその他仕様透湿度:4950g 色違い - 本商品は仕入元より配送となるため 誰かに伝えたくなる 150枚:10枚×15パック その時 お取り寄せ商品のため 2セット■ハーフ 1セット■全身 ホワイト ■商品スペック色:ホワイトサイズ:全身寸法:180×100cmタイプ:使い捨て 商品をより多くのお客様へお届けいたします 離島への配送はできません 測定方法 TS1 稀にご注文入れ違い等により欠品 1セット 祝除く 送料無料 tr-2074107 1セット■商品内容 15743円 5営業日 同梱区分が 未滅菌■送料 ディスポシーツ透湿タイプ 10枚×10パックです 東京メディカル 日時指定不可 ゴワつきがありません ※土日 沖縄 全身 COCO-LIFEは 1 遅延となる場合がございます 1パック と記載されていない他商品と同時に購入された場合 配送についての注意事項 全身サイズ 10枚 ■サイズ